別看“步態(tài)分析儀”這個(gè)名字聽(tīng)著有點(diǎn)高大上，其實(shí)它跟你我每個(gè)人都有關(guān)，尤其是——走路老覺(jué)得累的、腳底老出繭的、膝蓋腰椎動(dòng)不動(dòng)就疼的、孩子走路姿勢(shì)怪的……都該了解一下這玩意兒。

步態(tài)分析儀到底是干嘛的？對(duì)我們普通人有什么用？

一、它到底是個(gè)啥？

通俗說(shuō)，步態(tài)分析儀就是一個(gè)能“看清你怎么走路”的智能工具。

你走在它上面（或者走在它連著的地墊、跑臺(tái)上），它就能記錄下你每一步的動(dòng)作——比如你腳落地的角度、走路的節(jié)奏、左右腳的受力情況、腳底哪個(gè)點(diǎn)壓得最重……然后把這些信息變成圖像和數(shù)據(jù)。

就像拍了一個(gè)“慢動(dòng)作”的走路視頻，再配上“X光視角”的腳底受力圖，一看你哪里走偏了、哪里用力不對(duì)，全都一目了然。

二、它能看出哪些問(wèn)題？

別以為自己走路挺自然，一測(cè)才知道問(wèn)題一大堆！

走姿不對(duì)稱(chēng)
比如你右腳總比左腳多使勁、身體重心偏一邊，久而久之，膝蓋、腰椎、腳踝可就遭殃了。

腳底壓力分布不均
有的人腳后跟壓得太重，前腳掌幾乎不著地；有的人走路老是用外腳緣，腳趾壓根不參與工作……時(shí)間一長(zhǎng)，足底筋膜炎、骨刺啥的就找上門(mén)來(lái)了。

拇外翻、扁平足、高弓足等問(wèn)題暴露無(wú)遺
很多人從小就是扁平足，自己還不知道，等腳疼了才去看醫(yī)生。其實(shí)這些都能通過(guò)步態(tài)分析提前發(fā)現(xiàn)。

看不見(jiàn)的骨盆歪斜、脊柱偏移也能間接反映出來(lái)
一邊腳總比另一邊壓得重？小心，你的骨架可能早就“歪了”。

三、它到底有什么用？

測(cè)是為了啥？說(shuō)白了，就三個(gè)字：有指導(dǎo)！

配鞋墊更科學(xué)
不是誰(shuí)都適合穿矯正鞋墊，更不是網(wǎng)上隨便買(mǎi)一雙就行。步態(tài)分析儀能告訴你該不該墊、怎么墊、墊哪邊、墊多厚，醫(yī)生據(jù)此定制，才靠譜。

調(diào)整走姿，糾正體態(tài)
很多人內(nèi)八、外八走得挺瀟灑，其實(shí)早就把膝蓋和腳踝搞得不堪重負(fù)。測(cè)完步態(tài)，知道問(wèn)題在哪兒，才好糾正動(dòng)作。

預(yù)防傷病，改善疼痛
別等膝蓋、腳底、腰椎都疼了才后悔。很多慢性勞損問(wèn)題，其實(shí)早就在你每天走路中悄悄積累了。早點(diǎn)測(cè)，早點(diǎn)改，能少受幾年罪！

康復(fù)追蹤有數(shù)據(jù)支撐
你做了康復(fù)、穿了矯正鞋墊，一段時(shí)間后再測(cè)一測(cè)，看步態(tài)有沒(méi)有改善，有沒(méi)有好轉(zhuǎn)，不用靠感覺(jué)，數(shù)據(jù)說(shuō)話！

四、哪些人建議做步態(tài)分析？

腳痛、腳累、走不遠(yuǎn)的人；

有扁平足、拇外翻、足底筋膜炎史的；

常年久站久走的職業(yè)人群（老師、護(hù)士、銷(xiāo)售、快遞等）；

想定制鞋墊的人；

小孩走路怪、大人駝背含胸的；

老年人希望走路更穩(wěn)、不容易摔倒的。